Soarele - beneficii și riscuri


Ca și în cazul multor altor lucuri, la soare trebuie să te expui cu moderație, pentru a te bucura de efectele pozitive ale acestuia și pentru a evita arsurile solare, erupțiile cutanate cauzate de căldură, ridurile și cancerul de piele.

Efectele pozitive ale soarelui:

Îmbunătățește starea de spirit

Soarele poate da energie și o stare de bine, mai ales în cazul celor care suferă de tulburare afectivă sezonieră (TAS), pentru care lipsa luminii solare, în timpul iernii, pare să declanșeze depresia și alte afecțiuni.

Ameliorează stresul

Dacă simți că ești supus stresului, mersul pe jos în natură și puțină expunere la soare poate ușura nivelul de stres.