Primăvara: începuturi şi renaştere

Primăvara este anotimpul renașterii.

Uită-te cu atenție în jurul tău și încearcă să identifici ce nu mai este util în viața ta, ce nu mai servește unui scop și ce nu mai ajută la dezvoltarea ta.

Acesta este sezonul pentru a îți planifica un nou an, un nou TU. ,,Creativitate'' și ,,început'' sunt cuvintele pe care ar trebui să le asociezi cu primăvara. Suntem ființe creative prin natură, dar uneori ne blocăm. Ne blocăm datorită minții, atitudinii, temerillor, îndoielilor, stresului. Ne blocăm datorită alimentelor și toxinelor la care ne expunem.

Fă-ți curățenie în viață și în casă.

Gândeste-te la purificare.

Evită viciile și excesele.

Protejează-ți ficatul.

Ia o pauză de la alcool și evită expunerile toxice, ori de câte ori este posibil.

Aplică o metodă de curățare de primăvară care ți se potrivește ție: un suc de fructe și legume, o dietă de detoxifiere, câteva săptămâni fără zahăr și cofeină, renuntă, în sfârșit, la fumat etc. Medicina pe bază de nutriție te poate ajuta să-ți reduci poftele și obiceiurile nocive, ceea ce îți va îmbunătăți potențialul de viață, vitalitate și creativitate.

Fă activitate.

Respiră adânc.

Întinde-te, trezește-ți corpul.

Fă-ți un program de exerciții care te va ajuta la relaxare și la revitalizare.

Plimbă-te mult afară și respiră adânc, scaldă-te în razele soarelui, bucură-te de copaci, de briză, de apă, de ciripitul păsărilor. Învaluieşte-te în armonia pe care ți-o dăruiește natura.

Bea apă.

Consumă fructe, legume și verdețuri de sezon, nuci şi semințe crude, pește şi ouă proaspete.

Evită grăsimile, prăjelile, mâncarea nesănătoasă.


Încarcă-te cu noua energie a primăverii!



Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Featured Posts
Recent Posts
Archive

Londra

Marea Britanie

info@romaniimpreuna.co.uk
(+44) 770 7851159

© 2016 by Români Împreună