5 beneficii pentru sanatate ale ghimbirului

December 8, 2017

In ziua de azi este dificil sa mentinem un echilibru pentru sanatate.  Ghimbirul este unul dintre cei mai buni aliati pentru sanatate avand multiple calitati terapeutice dovedite.  Este cunosciut pentru reducerea greturilor, benefic pentru digestie, reducerea crampelor si imbunatatirea circulatiei.  De asemenea are puternice capacitate detoxifiante, stimuland eliminarea toxinelor.

Daca beneficiile ghimbirului s-ar opri doar la cele de mai sus, ar fi doar o planta care merita sa fie consumata zilnic, dar medicina moderna, nu numai ca a validat intrebuintarile traditionale ale ghimbirului, ci chiar claseaza ghimbirul in categoria superfood unde linia dintre aliment si medicament este usor de depasit.

Cu peste 3000 de ani de utilizare documentata si cu aproape tot atatea studii stiintifice despre ghimbir, poate fi dificil sa restrangem lista la doar 5 beneficii.  Ghimbirul are benficii semnificative in 5 dintre cele 10 principale cauze ale mortalitatii de pe lista Organizatiei Mondiale ale Sanatatii:
- boli ale inimii
- atacurile cerebrale
- cancerul de plamani
- diabetul
- boli diareice

 

In randurile urmatoare vom exemplifica cum actioneaza ghimbirul in preventia acestor boli conform ultimelor studii efectuate.

1. Boli ale inimii
Ghimbirul ajuta inima in nenumarate feluri. Studiile au demonstrat spre exemplu capacitatea ghimbirului de a scadea tensiunea arteriala, In studiul “Evaluarea consumului zilnic de ghimbir pentru preventia bolilor cronice la adulti” din 2017, s-a demonstrat ca consumul de ghimbir este asociat cu o scadere a riscului de hipertnesiune si boli coronariene.

2. Atacul cerebral
Beneficiile ghimbirului in preventia atacului cerebral sunt datorate proprietatilor sale de antioxidant si antiinflamator.  Intr-un studiu din Octombrie 2016 cercetatorii au examinat unul dintre constituentii activi ai ghimbirului, numit 6-shogaol si s-a demonstrate faptul ca acest constituent joaca un rol important in preventia atacului cerebral.

3. Cancerul
Peste 420 de studii au demonstrate ca ghimbirul are proprietati chemoprotectoare, datorate constituentului 6-shogaol, care conform unui studiu din Octombrie 2015, are capacitate mai buna decat chimioterapia pentru a targeta “celulele mama” ale cancerului de san spre exemplu. Acest lucru le da sperante cercetatorilor ca vor putea produce medicamente mai eficiente pentru tratarea cancerului.

4. Diabetul
Cercetatorii s-au concentrat foarte mult pe capacitatea ghimbirului de a normaliza procesul digestiv, prin ameliorarea greturilor si stimularea fluidelor digestive.  Un studiu din 2014 a demonstrate ca ghimbirul reduce nivelul glucozei din sange, reduce colesterolul si  protejeaza rinichii, organ care este frecvent afectat de diabet.

5. Boli diareice
Ghimbirul este un adevarat aliat in preventia si tratamentul bolilor diareice.

Desi ghimbirul este un aliment ce poate fi consumat cu incredere exista totusi si cateva contraindicatii. Cazuri extreme de rare de reactii alergice au fost inregistrate si poate avea efecte secundare in reactie ci medificamere pe care deja le luati deja.  Consultati medicul pentru a fi siguri ca introducere ghimbirului in alimentatie nu interfereaza cu medicamentatia curenta.


 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
Featured Posts

BREXIT: Procedura simplă pentru a obține settled sau pre-settled status

January 21, 2019

1/5
Please reload

Recent Posts

March 27, 2020

Please reload

Archive
Please reload

Londra

Marea Britanie

info@romaniimpreuna.co.uk
(+44) 770 7851159

© 2016 by Români Împreună