Cum îi răspunzi cuiva care te umilește

Primul sfat ar fi să te înconjori cu oameni buni, care nu simt nevoia să umilească.  Nimeni nu merită să fie umilit, cu atât mai mult în public.  Dar dacă se întâmplă să fii pus în această situație, este foarte important să nu reacționezi imediat, să-ți dai timp să gândești și să iei în considerare diferite modalități de a acționa într-un mod adecvat. 

În cazul în care cel care este neplăcut față de tine (și/sau te umilește) este un străin, ar fi foarte ușor să răspunzi cu aceeași monedă, gândindu-te că e cineva cu care nu te vei mai întâlni.  Însă prin faptul că te oprești la timp și răspunzi în mod corespunzător, poți rămâne cu un sentiment mult mai plăcut în urma unei interacțiuni de acest fel. Rar poți controla comportamentul cuiva, dar întotdeauna îți poți controla comportamentul tău.

Când cineva este arţăgos sau te umilește:

  • Respiră adânc și gândește înainte de a vorbi.

  • Păstrează-ți calmul.

  • Pune-te în locul interlocutorului tău și încearcă să vezi lucrurile din perspectiva acelei persoane; uneori oamenii sunt nepoliticoși pentru motive care nu sunt evidente și nu știi ce-l macină pe cel care e arțăgos.

  • Fii empatic și ia în considerare faptul că e posibil ca persoana să treacă printr-o perioadă grea sau să aibă o zi proastă.  Iar dacă aceasta umilește doar de dragul de a umili, tu vei rămâne cu o stare de bine, pentru că atunci când ești empatic, emani bunătate și lumea are nevoie oricând de bunătate.  Fii tu cel care o dăruiește!

  • Alege-ți modul de a aborda problema și gândește-te la consecințele acțiunilor tale.  Dacă interacțiunea neplăcută se întâmplă la locul de muncă, în familie sau cu prietenii și simți că vrei să reacționezi, fă-o într-un mod inteligent, cumsecade și dă-i persoanei exemple specifice de lucruri care te-au supărat.  Discutați și încercați să treceți repede peste atmosfera încordată.

Păstrându-ți calmul într-o situație tensionată este un testament al curajului tău.  Și oricine, oricât de furios ar fi, poate fi dezarmat, cu o atitudine calmă.

Este o risipă de energie emoțională să lași o grosolănie să te afecteze.  Însă atunci când o grosolănie devine intimidare sau hărțuire, trebuie să acționezi altfel și să tragi un semnal de alarmă, fie că asta se întâmplă la locul de muncă sau într-un mediu personal.  Uneori, doar a rămâne politicos în fața unui tratament lipsit de respect nu este suficient.  Păstrează-ți întotdeauna calmul și bunul simț și ai încredere în intelectul și în instinctele tale, atunci când decizi dacă un act de impolitețe poate trece neobservat sau dacă un astfel de comportament este ceva ce se întâmplă în mod repetat.  În unele cazuri, toți avem nevoie să clarificăm faptul că nu vom tolera un comportament nepoliticos sau insultător, în mod repetat. 

De multe ori, conflictele cu oameni cu un comportament inadecvat pot fi evitate.  Cu politețe și calm poți dezarma un om nepoliticos și în cele mai multe cazuri, blândețea este cea mai bună formă de apărare.  Iar oamenii care nu-și pierd calmul sunt mult mai fericiți, mai drăguți și mai sănătoși.

2 afișare

Londra

Marea Britanie

info@romaniimpreuna.co.uk
(+44) 770 7851159

© 2016 by Români Împreună